猪吃什么拉长身

猪吃什么拉长身,怎样看出荷兰猪是发情了?荷兰猪
一般来说,荷兰猪DD在出生约60天后就有生殖能力了 。雄性荷兰猪到达性成熟之后,就会有发情的现象,而且几乎随时都在发情 。
饲养过荷兰猪DD的猪友们都知道,猪猪发情,有时候也是很伤脑筋的 。特别是刚成年的荷兰猪DD,发情时候个性变化比较大,容易变得兴奋 , 有时候甚至变得暴躁 。而一岁半以后的荷兰猪DD,由于身体发育完成 , 个性会变得比较沉稳 。
不论是公猪还是母猪,发情的特征是头部前倾放低 , 喉咙发出快速低沉的咕噜声音,身体压低拉长,扭着屁股慢速前进 。
如果家中只饲养一只荷兰猪DD,则不需要担心发情带来的烦恼 。如果是两只猪DD,则有可能为了争夺地盘大打架 。因此,不建议将两只猪DD放置于一个笼内饲养,以免发情期互相打架而造成不必要的伤害,严重者甚至会死亡 。只有充分了解自家猪猪的状况,才能更好的和猪猪相处哦 。
你们跳刘畊宏操瘦了吗?
刘畊宏现火遍全网,掀起一阵运动浪潮狂风,起源于一套改编自好友周杰伦《本草纲目》的一套魔性健身操——毽子操 。
毽子操动作简单、节奏快、高频重复 。短时间内就能快速拉升心率,让人在短时间内就会疯狂暴汗,累到不行 。作为减肥运动,似乎是个不错的选择 。
但这套毽子操的很多动作,对于运动基础差、柔韧性不好,健康状况欠佳的人,都存在很大的风险 。
因为这套踢毽操有很多髋关节的大幅度运动,包括高抬腿、髋内旋、髋外旋、后踢腿等等,由于动作幅度大 , 可以很快升高心率 , 促进燃脂,再加上平时我们很少活动髋关节 , 髋关节比较僵硬 。这些开胯动作本身也是挺好的 , 可以改善髋关节灵活性和活动幅度 。如做得不规范 , 也有受伤风险 。
未充分热身的人 , 突然进行像“刘畊宏”健身操这种对关节负担较大的运动,是很容易造成肌肉拉伤、关节扭伤及关节内结构损伤,如半月板损伤、韧带损伤,甚至骨折都有可能 。
刘畊宏在直播间也多次强调过:燃脂操的动作规范和要领,也会强调注意事项,让网友量力而行 。
他也提醒大家如果觉得累是可以歇息一下的,要量力而行,不要勉强自己 。“运动就是循序渐进,首先应该了解自己的身体是什么状态,要能让自己觉得健身是有帮助的,然后养成运动的习惯,看到效果,才会有成就感 。”
怎么让小猪快速长骨架?仔猪20-30kg为骨骼生长高峰期 , 该时期我们应提供充足的营养促进仔猪的生长发育 。但是,该阶段往往供给了营养,也消化吸收不全,因为前期断奶应激导致仔猪的肠道受损,菌群失调,肠绒毛萎缩 。
所以,建议做法:仔猪断奶前5天至断奶后15天,日粮添加2%护仔康1号,解决断奶应激,减少腹泻、掉膘 , 促进肠胃发育 。
断奶15天-30kg , 日粮添加2%护仔康2号 , 提供该阶段生长发育所需特殊营养,促进仔猪骨骼发育 。
什么食物长期吃可以快速减肥?减肥期间什么食物长期吃能实现快速减肥的目标?根据多年的实战减脂经验,我认为主要是三类食物要选好 , 它们分别是碳水化合物、蛋白质、膳食纤维类食物,当然脂肪也是很重要的,因为在部分蛋白质食物和做菜时含有的量就已经达到人体一天的摄入要求 , 所以这里就不把脂肪食物列为重点推荐 。
这些健康不易长胖的食物其实很常见,就在我们身边,接下来为大家来详细推荐!
一、部分杂粮主食
主食的选择非常关键,因为它是碳水的主要来源 , 而精致碳水摄入过多是我们长胖的主因,所以这部分内容大家务必要仔细查看哦 。
精致碳水就包含我们通常吃的精米精面做成的食物 , 而富含膳食纤维的粗杂粮主食对我们的减肥才更有助益 , 他们热量低 , 升糖指数低,饱腹感强,是减肥期间不可或缺的食物,下面为大家推荐7种健康的杂粮主食!
1、魔芋——20大卡/100克 。
2、南瓜——23大卡/100克 。
3、芋头——56大卡/100克 。
4、山药——57大卡/100克 。
5、土豆——81大卡/100克 。
6、红薯——90大卡/100克 。
7、紫薯——100大卡/100克 。
二、部分富含优质蛋白的食物
肉类是我们优质蛋白质的主要来源 , 推荐大家选择白肉更佳,红肉也可,注意多吃精瘦肉,少吃肥肉和肉皮哦 。
1、白肉类
鸡肉、兔肉等白肉,是减肥期间不可或缺的优质蛋白质首选补充来源 。
另外各种鱼类,如各种淡水鱼、海鱼、虾类 , 贝类等,鱼100克热量仅为109大卡的热量,虾100克仅含热量93大卡,且鱼虾肉里富含优质蛋白,蛋白质分子量较大,不容易被快速消化,饱腹感特别强 , 同时蛋白质还能提升肌肉量,一定程度上提高基础代谢,有利于减肥!
2、红肉类
如牛羊鸭猪肉等,红肉热量相对白肉高一些,吃红肉时尽量选择精瘦肉,这样也是补充优质蛋白不错的做法 。
3、优质植物蛋白
以豆类为主,如黄豆制品类 , 豆腐、豆干等,豆腐的热量比较低,100克仅含84大卡热量,豆干的热量高一些,100克含197大卡热量 , 但蛋白质含量较高,可以食用 。
注意豆制品里不要吃腐竹哦 , 热量太高,100克含485大卡热量!
三、蔬菜类
大部分蔬菜都是充饥、热量低的减肥上佳食物,蔬菜富含维生素和膳食纤维,且热量极低几乎可以忽略不计,膳食纤维饱腹感强,有利于抗饿,搭配优质蛋白是减肥期间的上佳选择 。
蔬菜选择最好一半为绿叶菜,如菠菜、芹菜、青菜、青笋等;另一半为菌类,如金针菇、香菇等;鲜豆类,如豇豆、四季豆等;以及十字花科类蔬菜 , 如花椰菜、紫甘篮、西兰花 等;
其次选择瓜茄类蔬菜,如葫芦瓜、丝瓜、茄子、蕃茄等 。淀粉含量高的蔬菜如藕、土豆等少吃 。
四、速食食品(零食类)
在此给你推荐10种低脂低糖低热量的速食食品,既抗饿且不影响减肥效果,话不多说,直接上干货,第十种举双手双脚推荐:
1、即食鸡胸肉
鸡胸肉本身就是属于低脂高蛋白的食物 。
有条件的朋友最好是自己在家制作,更安全健康,当然如果外出或者上班白领,也可以买一些即食鸡胸肉作为日常的加餐食品 。
现在市面上的即食鸡胸肉品牌很多,建议去网上一些大品牌的旗舰店选购,特别注意的是要选择烘烤类的,不但味道更佳而且热量也更低 。
2、全麦面包
用全麦面包代替米饭面食做代餐主食也是很不错的 , 全麦面包是富含膳食纤维的粗粮,减肥期间用它可以拒绝挨饿哦 。
且全麦面包是早餐的上佳选择,早餐加点鸡蛋、配杯牛奶 , 既健康、方便又饱腹 。
3、免煮燕麦
燕麦是减肥人士经常提起的食物,特别适合作为早餐来快速补充碳水化合物 。
燕麦属于粗粮,营养价值很丰富,在减肥期间食用还能保持长时间的饱腹感 。
4、魔芋粉
魔芋是一种含有可溶性膳食纤维的食物,具有很强的吸水性 , 能较大程度上带来饱腹感,热量非常低,100克魔芋仅含20大卡热量,完全可以放心食用,是轻素食时代的解馋必备小零食 。
魔芋粉开水冲泡后即食,是很方便的饱腹减肥零食哦 。
5、龟苓膏
龟苓膏热量较低,吃着有点像果冻 , 并且是传统的药膳 , 不仅有利减肥,还能够清热解毒,促进新陈代谢 , 还能提升人体免疫力 。
6、海苔
海苔是一种低热量高纤维食物,10g干海苔的热量只有15卡路里,而且海苔纤维大 , 有利于提升饱腹感 。并且海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,维生素B是脂肪燃烧的必需元素,能够有效帮助我们减肥 。
7、秋葵干
秋葵的热量虽然比较高,但是脂肪含量比较少,并且含有丰富的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,防止体内脂肪堆积 。
且秋葵嚼起来清脆可口 , 入口即化,满嘴秋葵的清香,嘴馋必备 。
8、虾干
虾干的热量每100克是121大卡(506千焦),单位热量较低 。其口感好,且富有丰富的蛋白质,可以提升肌肉量,提高基础代谢能力,是不错的零食选择!
9、自然风干无添加的牛肉干
减肥期间也是可以吃牛肉干的,因为牛肉本身脂肪就少 , 热量不是很高但富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤 , 很适合想练肌肉的朋友使用 。
注意要选择没有经过添加剂二次加工的自然风干牛肉干 。同时相比其他几种零食,牛肉干的热量还是偏高,切记不可过量食用哦 。
10、黄瓜
终极大杀器来了 。
一根黄瓜的重量大概在100克左右 , 含有热量十五大卡,属于一种极低热量的食物 。摄入体内之后这些热量不会在体内堆积成脂肪,不会引发肥胖现象 。
黄瓜中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加饱腹感 。而且黄瓜之中的微量元素和纤维素能够增强人体的免疫力、降低血压、降低血脂、预防心脑血管疾病 。
黄瓜很容易购买,且方便携带 , 是减肥期间不可或缺的抗饿利器哦 。
以上食物就是我认为减肥期间这三大类(碳水、蛋白质、膳食纤维)的食物首选,长期吃这样的食物 , 既饱腹又能瘦得好!如果对你有所帮助和启发,请不吝点赞转发哦 。
大跌之后必有大涨吗?今年这轮“猪周期” , 大跌之后必有大涨吗?头条号“微养殖”来为您回答:本轮猪周期过后,猪价在大跌之后必有大涨吗?我看未必 , 但是猪价在本轮猪周期过后肯定会有所上涨,但是不会出现2016年的养猪黄金年的火爆行情 , 具体的原因如下:
1、规模化猪场的疯狂扩张产能,正是由于看到2016-2017年的养猪回报率高,不少上市农牧企业纷纷利用其自身优势进军养猪业 , 同时伴随着国家对农村面源污染的治理,规模化的猪场成为未来养猪业发展的主力军之一,虽然经过猪周期的低谷期淘汰了不少的散养户,但是规模化猪场增加的产能更多,所以说未来市场上暂不会缺猪,猪价也不会出现大幅度的增加 。
2、猪价大跌之后的大涨,归根到底还是供求关系失衡引起的,由于规模化场的扩张 , 中小散养户由于环保禁养被永久的退出,在猪价上涨时也不会出现大量散养户涌入的现象,猪价也就会处于相对平稳的价格区间之内,这也是国家政策所期望的,毕竟“肉贵伤民,猪低伤农” , 只有保持在合理的区间范围内,才会保证居民的日常消费稳定 。
3、进口猪肉还会持续增加,由于进口猪肉的成本远低于国内,在经过关税等还是低于国内的养殖成本,这也必然会导致部分食品企业为了降低成本,大量进口国外猪肉 , 据最新海关数据显示,2018年4月 , 我国进口猪肉量为11.00万吨,同比增长3.42%;环比减少19.00%,较前一个月减少2.58万吨,为近三年的第二高位 , 这也说明了进口猪肉的比重越来越高 。
4、终端消费需求不佳,随着人们的生活消费水平的提高,人们开始由猪肉消费量转向猪肉的质量,这也是为何现阶段高端土猪肉越来越受追捧的原因,对于白条猪的消费需求也就越来越少 。
另外,今年的猪价大幅度下跌很大的一部分原因是规模化猪场产能释放的结果,然而这仅仅这些农牧企业的产能初步释放,预计集中释放会在2019-2020年,所以后期的猪市行情仍不容乐观,由此可知,这两三年内的猪价暂不会出现大涨大跌的情况产生,后期随着规模化程度的增加,生猪养殖也会成为微利行业,猪价的波动也会降低,所以说本轮猪周期过后,猪价也不会出现大幅度的上涨或下跌了 。
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