恶心呕吐更应按时就餐
感染和药物都会引起呕吐反胃 ， 切不可不想进食就不吃 。少吃或不吃只会使情况更糟 。这时候可以让医生开治恶心呕吐的药 ， 在就餐前半小时口服;少量的低脂食物能抑止恶心和呕吐;尽量吃干的食物 ， 如馒头干、面包干、饼干等;吃咸的食物 ， 不要吃甜食;喝清汤;饭后不要立即躺下 ， 最好隔一小时 ， 如果感到体力不支 ， 可半躺半坐;饭后要松衣带 ， 并尽量呼吸些新鲜空气;如果一闻到食物的气味就恶心 ， 那在短时间内不要吃该食物 ， 同时在烹调时 ， 尽量不要让患者闻到烹调的气味;可采取少量多餐的方式;不要食用辛辣、高脂以及含*的食物 。
最后补充一点 ， 口腔或咽喉有炎症或肿胀时 ， 专家建议先应消除炎症 。患者不要食用粗糙、含纤维高、需要大量咀嚼、坚硬的食物;要吃软食 ， 蔬菜和肉都应切得很细或者吃半流质 ， 如汤、香蕉、粥类等都是是不错的选择;避免吃太酸或太咸的食物 ， 橙汁、葡萄汁、番茄汁等酸性果汁也不要饮用 ， 会刺激口腔;不吃辛辣的食品;要吃温食 ， 不要吃太烫的食物;冰棒、冰激凌类的冷冻食品可以减轻吃东西时的疼痛和吞咽 ， 可以试着把一些可以作成冰棒的食物以冷冻方式处理后食用;用吸管、杯子或直接饮用半流质 ， 比用匙吃刺激口腔的机会少 。有些药物的副作用可以导致口干 ， 可以多喝一些清淡的果汁(如苹果、水蜜桃汁);吃些较酸的糖果 ， 使分泌唾液湿润口腔;必要时找医生开一些人工唾液 。

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