怀孕一个月要注意什么怀孕一个月怎么处理 _怀孕

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1、孕早期应该吃的食物：富含叶酸的食物：蔬菜：生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、芦笋、菜花、油菜、大白菜、扁豆、蘑菇等。水果：橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。动物肝脏和酵母；豆类及坚果类：大豆及其制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。大麦、小麦胚芽、糙米等。
2、孕妇孕期保健：孕早期(一至三个月)止呕小偏方：配方：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉200克、生姜、红糖加入汤中。每次服用100克，一天两次。
3、孕早期忌吃：海鲜。海鲜容易引起孕妇过敏。对于皮肤过敏的孕妇，将金银花用水煮开，放凉后擦拭患处。大量活血化瘀的药物和食物，如生山楂、桃仁、藏红花等。辛辣食物，如浓茶、咖啡、胡椒等。温补，如人参、鹿茸、桂圆等。过度加盐的食物。寒性食物，如西瓜、冰棍等。孕妇在换季时多吃水果蔬菜，饮食合理均衡。
4、如何治疗孕期感冒：孕早期：多喝水，多休息；中晚期孕妇：金银花水煮煎治风热感冒；姜片、红糖水煮，治风寒感冒；葱白、冰糖水煮，对感冒有治疗作用；枇杷叶、雪梨、冰糖熬成糊状，治疗感冒咳嗽。注意：孕早期禁用。
5、孕妇可以在中晚期做一些运动。怀孕期间，女性荷尔蒙分泌较多，就会长出黄褐斑。多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以减少黄褐斑的产生。
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