莲雾怎么吃，孕妇可以吃吗 _莲雾

一、怎么吃
1、生吃:吃之前可以先把它的花蒂去掉，放在水中泡5-10分钟，取出后去掉外面的果核，放在清水中洗干净。锅中放入适量的清水，放入莲雾，放入煮好的汤汁，这样就能够把里面的水分给洗干净，口感也是非常不错的。
【莲雾怎么吃，孕妇可以吃吗】2、炒着吃:在锅子里面加入适量的油，之后再放入鸡蛋，之后再把它炒着吃。如果想要吃甜的话，可以加一些盐和鸡精，味道也不错，但是盐不要太多。它里面含有很多的糖分，吃多了就对身体不好，而且有毒。
3、榨汁:想要吃口感更甜的话，可以把它榨成汁喝，然后再把莲雾捞出来，然后再把里面的渣滓去掉，放在榨汁机中榨成汁，这样就可以直接饮用了。这道操作也是比较简单的，只需要把莲雾切成两半，放在榨汁机里面，榨成汁之后再加一些冰糖就可以。
二、孕妇是否可以吃
孕妇是可以吃的，它的口感和味道都不错。它里面有丰富的维生素，对孕妇有好处。它含有丰富的蛋白质和多种矿物质元素，能够为孕妇补充营养。同时它富含的营养物质也非常丰富，能起到补血益气的作用。另外，它还具有降血压的功效，能预防孕妇的缺血。

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