早上起床后头晕是怎么回事？如何缓解早期头晕？ _头晕

每天早上，懒惰从床上起来后，沐浴着温暖的阳光，从新的一天开始！让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天！
【早上起床后头晕是怎么回事？如何缓解早期头晕？】

文章插图
文章插图
一、头晕
原因：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量?。ざ缺冉细叩娜? ，也容易因此造成大脑供血供氧不足。
救济方法:
找到适合你的枕头，仰卧时枕头高15~20厘米，侧睡时枕头高约20~15厘米。高枕无忧不好，仰卧和侧睡都能保持脖子正常的生理弧度。
三个“半分钟”对女人也很适用：醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。
PS：如果清晨经常性头晕，建议你最好去检查是否血压低或者贫血。另外，提醒你千万别赖床，因为赖床会使人胡思乱想，也需要用脑，会让脑组织出现暂时性“营养不良” 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：