山楂加一物两天瘦8斤（怎么吃比较减肥）
1、山楂汤，原料：山楂 500 克，白糖 100 克 做法：将山楂洗干净 ， 去蒂去籽，用水煮，山楂熟烂时放入白糖，饮其汤 。
【怎么吃比较减肥 山楂加一物两天瘦8斤】2、山楂银菊饮，原料；山楂 10 克 ， 金银花 10 克，菊花 10 克 做法：将山楂拍碎 ， 与金银花、菊花共同放入杯中，冲入沸水即可 。
3、山楂橘皮饮，原料：鲜山楂、橘皮、荷叶各 20 克，生薏苡仁 10 克 做法：将以上几味共研细末 ， 入暖水瓶中用沸水冲泡即可 。

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