女性吃桂圆虽然好处多,但是不宜多吃哦 。
四、龙眼的食疗方法有哪几种
每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃 。补脾养心,生血益气 。
每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠 。
桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤 。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选 。
桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用 。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能 。尤适用于女士 。
桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志 。
龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗 。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜 。
最后,要提醒大家的是龙眼虽然功效多,但是不宜多吃哦 。
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