四、小米粥会养胃吗
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦 。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首 。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多 。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品 。
在工作压力之下，现*胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道 。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米 。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃” 。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 支气管炎吃什么食物好 支气管炎必知的小常识
• 红糖小米粥功效与作用是哪些红糖小米粥的做法是怎样的
• 百合的功效与禁忌有哪些啊 百合有哪些吃法呢
• 南瓜小米粥可以减肥吗南瓜小米粥的做法介绍
• 小米南瓜粥的做法是哪些 小米南瓜粥的功效是什么
• 好吃又简单的家常油炸小酥鱼 油炸小酥鱼的家常做法
• 关于健康饮食保健的小常识 好吃又健康的日常养生食谱
• 香椿煎蛋营养价值不可小觑 香椿煎蛋怎么做
• 沙漠里超萌的小动物 沙漠里有哪些小型动物
• 家庭早点小吃的做法大全 家庭食谱有哪些