长痤疮不能吃什么杜绝这些食物远离痘痘( 二 )

高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
四、日常祛痘的小妙招
1、使用精油选择茶树精油或有祛痘功效的精油，起到消毒杀菌的作用，能够深入毛孔调理皮肤，让你的皮肤更加细嫩光滑，远离痘痘肌，快速的消炎祛痘，坚持使用一个月不仅能够祛痘，还能淡化痘印。
2、芦荟敷脸准备一根天然的芦荟，用榨汁机榨成汁，晚上清洁完皮肤后，均匀的涂抹在脸上，敷20分钟用温水洗净即可。可缓解红肿的痘痘，能够快速镇静皮肤。
3、苹果面膜将新鲜苹果去皮捣碎，将其均匀的涂抹在脸上，适当的加入牛奶和蛋清，敷在脸上15分钟即可，可以使皮肤更加光滑细嫩，起到祛痘去痘印的作用。
4、防晒，无论是春暖花开的春季，还是炎热的夏季，那么记住出门之前一定要做好万全的防晒准备。注意防晒，在紫外线的照射下，这会让脸部皮肤的黑色素迅速沉淀。对皮肤和毛囊刺激都要大。那么出门前，一定要擦拭防晒霜，随身携带即可。
5、彻底卸妆，爱美是每个女性的天性，每天总是要美美的状态出现在大家面前。每天出门之前一定要化妆，在回家之前第一件事儿就是应该卸妆，用洗面奶清洗干净。卸妆一定要彻底哦!否则这很容易导致不同肌肤问题出现，很多女性因为脸部皮肤卸妆不干净，导致毛孔长期堵塞而滋生难看的青春痘，这很是让人头疼。

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