⑵将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可 。
⑶开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用 。
以上三种泡法泡好后视各人喜好加点糖或是蜂蜜，口感会更好 。
二、酸奶葛粉糊
1.准备酸奶一盒（瓶），还有冷开水搅散好的葛粉 。
2.把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟（半透明胶状的糊） 。
3.等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状 。呵，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得 。注意了；葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的 。
三、葛凉皮
1.取60克葛粉泡熟（不要泡得太稀，做凉皮应使糊糊浓些） 。
2.等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时（这样做的目的是让葛粉糊再硬些） 。
3.将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中 。
4.取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可 。
四、服野葛根要注意什么内容
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的 。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗 。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等 。另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃 。
一、服野葛根要注意剂量
最初发现野葛根有丰胸效果的是泰国朱拉隆功大学的教授，之后就有商家推出了野葛根产品 。然而，教授们做科研只是在理论上保证其效果，但应用到实际产品中，能否成功将其有效成分提炼出来，再具体到每片药所含的剂量仍是有争议的 。直到现在，野葛根产品也没有通过泰国卫生部的质量认定 。
二、雌激素补充过量
可能造成面部长黑斑、月经不调，严重的有可能导致子宫癌、乳腺癌等疾病，甚至引发心肌梗塞 。
三、服用葛根粉过量症状
造成表虚多汗 。请慎用的，因为葛根的功效是解表发散 。如果表虚的话会造成大量失汗而伤津 。楼主可以看一下你老公会不会平时易出汗，就是天不会很热的时候汗也会常冒出来 。通俗的话说就是出虚汗 。面色比较白，如果是这样的话葛根是不能多吃的 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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