![宝宝不吃饭吃什么开胃 四款食谱增加食欲](http://img.sichuanlong.com/221115/14100H1H-0.png)
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导致宝宝不吃饭的原因是有很多的 , 像吃了过多的零食 , 饮食没有规律 , 消化不良 , 厌食 , 还有味觉改变 , 运动不足代谢减少 , 食欲下降等 , 会让宝宝变得爱吃的食物也吃几口就不吃了 , 没有那么精神等 , 危害健康 , 那么宝宝不吃饭吃哪四款食谱开胃呢?
第一款开胃食谱是花豆腐 , 是要准备豆腐 , 青菜叶 , 熟鸡蛋 , 淀粉 , 葱姜水 , 调味料 , 先是将豆腐煮一下 , 放到碗内研碎 , 青菜叶洗净 , 用开水烫一下 , 切碎后也放在碗内 , 再加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀 , 然后将豆腐泥做成小四方 , 把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面 , 放入蒸锅内用火蒸十分钟就可以吃了 。
第二款是蘑菇鲜贝汤 , 是要准备鲜蘑菇 , 鲜贝 , 鲜汤 , 葱花、姜末 , 先是将干贝去筋 , 洗净 , 加清水蒸二十分钟 , 蘑菇去蒂 , 洗净 , 烧热油锅下葱花、姜末炝锅 , 放入鲜汤、料酒、调味料还有鲜贝、蘑菇 , 烧开后撇去浮沫 , 炖一锅小时就可以吃了 。
第三款是红薯粥 , 是要准备红薯 , 粳米 , 先是将红薯去皮、切成滚刀块 , 粳米洗净 , 放入锅中 , 加适量的清水 , 煮沸 , 再慢火炖煮成粥食用 。
第四款是香菇冬瓜汤 , 要准备冬瓜 , 香菇 , 葱 , 调味料 , 先是将冬瓜去皮 , 去瓤洗净 , 切成小块 , 香菇用温水泡好洗净备用 , 汤锅放到火上 , 放油烧热 , 下葱末爆出香味 , 放高汤 , 香菇烧开 , 加入冬瓜块 , 等到冬瓜熟烂再加入调味料食用 。
【宝宝不吃饭吃什么开胃 四款食谱增加食欲】宝宝不吃饭吃这四款食谱开胃 , 让宝宝胃口变好 , 摄入足够的营养 , 此外也可以给宝宝吃一些萝卜 , 山楂 , 薏仁 , 山药等食物 , 也有很好的开胃功效 , 要让宝宝养成良好的饮食习惯 , 避免摄入过多的零食 。
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