2023年世界心脏日是几月几日蚂蚁庄园9月29日答案最新 _生活百科

世界心脏日目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。那么2023年世界心脏日是几月几日？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园9月29日答案最新。

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2023年世界心脏日是几月几日正确答案：9月29日。
解析：自2011年起，世界心脏日定为每年9月29日举行。今年的主题为“相知用心(use heart，know heart)”，旨在希望医患通过相知相护、携手同心，共同提升我国心血管疾病的救治率，促进每一个中国人的心血管健康。
心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命为唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注，世界心脏联盟于1999年将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日，世界心脏日的永恒主题是“健康的心,快乐人生” 。

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这样做的目的是呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,使人人都有一颗健康的心,人人都可以享受愉悦的生活。
如何保护我们的心脏
1、生活方式的干预，一定是少盐高钾的合理饮食，然后是多谷类、新鲜蔬菜、水果、纤维素，以及精制蛋白质、低胆固醇的饮食。
【2023年世界心脏日是几月几日蚂蚁庄园9月29日答案最新】2、要注意做合理的运动，增强心肺功能，对心脏缺血的适应性很好。保证每周五次的慢性有氧运动，如跑步、散步、游泳等。有利于心脏功能的长期维持。

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3、如果患有冠心病、高血压、糖尿病等心脏相关疾病，首先要放松心情，对疾病有正确的认识。如果长期焦虑，一是不利于疾病的恢复，二是对心脏有影响。长期的紧张和焦虑肯定会导致心脏功能的紊乱和心律不齐，这也不利于心脏的健康。
4、要有良好的服药依从性，一定要遵医嘱定时服药。部分高血压、糖尿病、高血脂患者应进行合理干预，使其血压降至合适范围。因为高血压、高血糖、高血脂都会对心脏产生很大的影响，如果有诱发因素，就要尽早戒掉。
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