4、加入秋葵,沸腾后,转文火煮1刻钟 。
5、最后加盐、胡椒粉调味即可 。
功效:秋葵培根汤,美味多汁,滑润不腻,香味独特,富含有维生素A、胡萝卜素,以及维生素C、E等,尤其是维生素A与胡萝卜素很高,含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素 。丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅有护肝健胃的保健作用,且能使皮肤美白、细嫩,是非常易做的的瘦身汤 。
脾胃虚寒的人应少吃或不吃,否则很容易拉肚子 。此外,由于含有草酸钙,肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵 。
建议不生吃 。秋葵的表面有小绒毛,生吃会损伤胃肠道 。
【绿秋葵的功效与作用秋葵的禁忌及注意事项】
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