如何判断身体的酸碱性酸性体质对身体有那些危害呢

【如何判断身体的酸碱性酸性体质对身体有那些危害呢】

如何判断身体的酸碱性酸性体质对身体有那些危害呢

文章插图
一、什么体质是酸性体质
人的身体构成中约有70%是水分,成为体液 。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物 。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的 。
体液包括细胞内液(占体液的2/3)和细胞外液(占体液1/3) 。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液(如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、***、宫颈液等) 。
正凡人的体液均匀PH值是7.0——7.4,为中性或弱碱性 。低于这个均匀值,就是酸性体质 。
如何判定自己是酸性体质
第一种办法是自我感觉,假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化 。
第二种办法是用PH试纸检测 。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液,如PH均匀值小于7.0即为酸性体质 。
需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35-7.45 。小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重 。
形成酸性体质主要有三个因素
第一,代谢因素 。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性 。
第二,饮食因素 。尽大多数人的日常饮食都是酸性食品为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因 。
第三,环境因素 。大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化……
二、酸性体质对身体有那些危害呢
一、 1、对循环系统的影响:体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上,导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病 。
2、对骨骼的影响:偏酸的体液刺激甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增多,骨骼开释到血液中的钙增多,钙固然可以中和血液中的酸,但这样长期“借”钙的结果,会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等 。
3、对眼睛影响:体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少,易造成组织细胞朽迈死亡,而眼底的血管又细又长,所以极易受累病变,使循环不畅,发生眼部疾病 。
4、对皮肤的影响:偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏,失往了对细菌的抑制作用,易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病 。据调查,80%痤疮患者的体液偏酸 。粘稠度增高,血循环减慢,玄色素及酸性产物在皮下瘀积,晚出现色素斑、皮肤干燥,以及皮肤弹性差、晦暗等 。此时皮肤还处于高敏感状态,极易过敏 。
5、对免疫系统的影响:体液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病 。因此,体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用 。
酸性体质是百病之源,增加碱性营养才是健康的真正出路,恰玛古富含植物有机活性碱,是维吾尔族人药食同源的碱性食品 。
二、1.食品的酸碱性与其本身的PH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定 。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类) 。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类等 。
2.动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多,在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等,他们是人体内酸性物质的来源;而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)元素较多,在体内代谢后可变成碱性物质 。


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