桑葚的功效与作用 _桑葚

【桑葚的功效与作用】桑葚的功效
桑葚的营养价值
桑葚的果实中有丰富的维生素，果实的食用价值也比较高，而且可供食用的人群，有着补血养血的功效。另外桑葚还具有养肝明目，利尿消肿，解毒化瘀等功效。
桑葚的食用方法
桑葚蒸熟后饮用，可以润肺清热、滋养头发、美容养颜。桑葚煮水也可以清热解毒，还可以治疗皮肤瘙痒，面部和肌肉瘙痒，还能起到治疗的作用。桑葚煮水也是女性朋友的必备保健品。
桑葚的药用
桑葚除了可以直接食用之外，还可以泡酒饮用，可以缓解身体浮肿。
桑葚的食用方法
取适量的桑葚，洗净之后，用水焯一下，捞出沥干水分。然后，放到锅中，加入适量的水，倒入清洗干净的桑葚，加入少量的盐，搅拌均匀，就能直接饮用了。
桑葚酒
取适量的桑葚，洗净后，用刀切成薄片，放到密封的瓶子中，倒入80°C左右的白酒。用大火烧开，把小火熬煮20分钟左右，再关小火，煮两小时左右即可。
桑葚的营养
桑葚之中含有的营养成分是大量的，人体必需的营养物质有很多，如铁，磷，镁等。还含有一些有机酸，纤维，维生素以及矿物质等等。

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