沙棘的食用方法和禁忌 _沙棘

一、食用方法
1、去皮吃:入药的大多是由于外伤出血造成的，用新鲜的果肉来浸泡之后食用效果最好，还可以将果肉和果肉一起熬制成沙棘酒，可以起到健胃消食、促进消化、促进消化的作用。
2、榨汁喝:榨成沙棘汁后饮用，还可以帮助人体吸收氨基酸，从而起到促进消化、促进血液循环的作用。
3、药膳吃:沙棘也是药膳的一种，也可以用鲜美的沙棘叶子用来熬粥，具有健胃消食、补肾固精的作用，能缓解痛经、腰痛、脚气、腰腿酸痛等症状。
4、泡茶喝:沙棘泡茶，有治疗头痛、头晕等症状，能够有效缓解头痛和头晕等症状。
二、禁忌
【沙棘的食用方法和禁忌】1、孕妇不宜食用:孕妇食用沙棘之后容易对胎儿产生影响，可能会导致流产。
2、孕妇不宜食用:沙棘属于凉性食物，食用过多会导致身体不适，对胃部有刺激作用，可能会导致腹泻。

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