山竹一天最多吃几个 _山竹

一、什么时候吃
山竹是常见的水果，适合食用，但是因为它的味道比较的特别，所以食用之前要做好心理准备。通常情况下，在吃的时候是每天吃一次，每次吃的时候都要适量。这样可以帮助它散发一定的香味，也可以吸收身体中的热量，帮助消积。
【山竹一天最多吃几个】它是一种性凉，如果没有脾胃虚寒的人，每天吃一些的话，对肠胃也会造成负担，会影响到脾胃。它会导致里面的糖分转变为脂肪，增加人身体的饱腹感。如果吃的时候过量的话，很容易导致肥胖，还有就是其含有的鞣酸和纤维素会刺激肠胃，引发消化不良，还会引起肠胃炎。
二、食用禁忌
山竹不能吃太多，少量食用会影响到身体健康。它在吃的时候不宜过量，每次吃的时候也不要吃太多。它性凉，若食用太多的话，很容易导致腹痛腹泻。因此，在吃之前一定要了解它的身体情况。

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