孢子粉的吃法灵芝孢子粉怎么吃最好？ _生活百科

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孢子粉汤吃法？
灵芝粉做排骨汤
将排骨、灵芝孢子粉、水放入锅中，大火烧开，小火煨一小时，最后加入适量盐调味即可食用。这种排骨汤营养更丰富，对身体有更好的滋补作用。也可以用灵芝孢子粉、乌鸡、鸭肉煲汤，也有同样的功效。
灵芝孢子粉怎么吃最好？
灵芝孢子粉是灵芝种子在生长成熟期的产物，具有灵芝的遗传物质和功能。经过现代破壁处理，更容易被人体肠胃直接吸收。可以增强人体免疫力。保护肝脏免受辐射。同时，它能改善微循环，滋润皮肤，美容养颜。灵芝孢子粉用温开水冲服，空腹服用三次。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡前半小时。肠胃不好的人可以饭后一小时再吃。
灵芝孢子粉煲汤的12种做法？
1.灵芝黑木耳汤
准备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切成200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起煨，煮开后再煨1小时。
2.灵芝莲子清鸡汤
准备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g ，整鸡切块。将食材浸泡半小时，然后用鸡块大火煨制。煮沸后，小火炖2小时。
3.灵芝葛粉猪肠汤
准备6克灵芝、300克葛粉、60克赤小豆和200克猪肠并切成段。将食材浸泡半小时，然后用肥肠煨，煮开后再焖40分钟。
4.灵芝猪胰汤
准备20克灵芝和一个猪胰腺。将灵芝浸泡半小时，然后放入猪的胰脏中，煮沸后文火炖1小时。
5.灵芝猪蹄汤
准备30g灵芝，两只猪蹄切块，加入适量食材。将灵芝浸泡半小时，放入猪蹄，加入配料，大火炖，小火煨。
6.灵芝河蚌汤
准备灵芝20克，蛤肉250克，冰糖60克。灵芝加清水，小火煨一小时，取浓汤，放入蚌肉，煮熟，再放入冰糖，溶化后食用。
7.灵芝二人汤
准备灵芝、核桃仁各15g，甜杏仁12g，冰糖适量。将灵芝切块，加水煎煮一小时，取浓缩汁，用小火反复炖核桃仁、甜杏仁、冰糖、灵芝汁。
8.灵芝银耳汤
准备灵芝、银耳、木耳各5g，冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳切块，放入碗中，加水、冰糖，放入蒸锅至酥烂。
9.灵芝红枣汤
准备灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。将灵芝和大枣切成块，加水煎煮40分钟，取浓缩汁，重复一次，将两次煎液用蜂蜜合并。
10.灵芝三七汤
准备灵芝30g，三七片4g 。将灵芝切块，与三七片加水煎煮一小时，取浓缩汁，再加水，合并两次煎液。
11.灵芝山药汤
准备15克灵芝和30克山药。将食材洗净，加水煎煮1小时，收集浓缩汁，再次加水，将两种汤混合。
12.灵芝猪肉汤
将灵芝9克、黄芪18克、当归16克、瘦肉100克准备成块。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起煨，煮开后再煨40分钟。
【孢子粉的吃法灵芝孢子粉怎么吃最好？】灵芝孢子粉煲汤的12种做法？
1.孢子粉。
2.我用的是灰枣和枸杞，用清水洗净。
3.三个鸡蛋。
4.拿汤锅往里面倒开水。
5.打入鸡蛋。
6.将大枣、孢子粉、枸杞一起倒入汤锅中。
7.放在电压力锅里，在汤里加点油和盐。
8.盖上杯盖，按下烹饪按钮。
9.时间到了，可以在炖汤里加点鸡精，不喜欢也可以不要。
10.成品，美味的营养汤炖出来，是不是很简单。
灵芝孢子粉汤小时半小时

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