香菜的副作用，吃香菜的好处和坏处 _香菜

一、副作用
1、影响食欲:香菜具有较高的营养价值，含有多种维生素和微量元素，具有较高的食欲作用。但是在食用时一定要注意食用禁忌，因为它含有较高的兴奋剂，食用过量会对身体造成一定伤害。
2、影响睡眠:它含有挥发性的植物油，食用过多会导致身体出现发热、乏力等症状，会加重身体的负担，不利于身体健康。另外，食用过多会刺激胃黏膜，影响睡眠质量，影响睡眠质量。
3、损害肠胃:它会散发出一定的刺激性，食用过多会导致胃黏膜处于痉挛的状态，导致胃酸分泌过多，危害胃部。经常食用香菜，可能会引起胃溃疡等肠胃疾病。
二、好处和坏处
1、提高免疫力:香菜有补气血的功效，能增强身体的免疫力，增加身体的抗病能力，对治疗感冒有帮助。另外，它富含挥发性油，食用后能增强人体免疫力，增加人体的抗病能力。
2、提高食欲:香菜的味道比较酸，具有开胃的作用，还具有开胃的功效，还能增加食欲。
3、防治心血管疾病:它含有挥发油，食用后能增加人体血液中的胆固醇含量，从而起到防治心血管疾病的作用。
【香菜的副作用，吃香菜的好处和坏处】4、提高免疫力:它含有维生素C，食用后能增加身体的免疫能力，降低人体中的胆固醇含量，有一定的抗氧化作用，能够预防癌症发生。

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