香菜的作用，孕妇可以吃吗 _香菜

一、作用
1、通便止痛:它里面含有一种物质叫做香菜素，可以有效的抑制人体内的粪便在肠道内滞留，能够帮助肠胃的蠕动，起到通便的效果。对于一些容易便秘的人群，经常吃能有效改善。
2、活血化瘀:它里面有一种物质可以刺激血液循环，可以促进血液循环，使人更加通畅，对女性而言，是比较有好处的。
3、润肠通便:它里面含有一种物质，可以促进肠道的蠕动，从而起到润肠通便的作用，对便秘的人群来说，也是非常有用的。
【香菜的作用，孕妇可以吃吗】4、祛痰止咳:它含有一种物质，可以有效的祛痰止咳，对于气管炎、支气管炎等都有一定的作用。
5、消炎杀菌:它里面含有香菜素，对一些细菌和真菌都有抑制作用，对伤寒杆菌、流感杆菌、金黄色葡萄球菌等都有不错的效果。
二、孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃香菜的，孕妇食用后，对身体是比较好的，可以帮助人体补充营养。它含有较多的微量元素，能补充人体所需的营养，从而起到帮助身体健康的作用。不过，要注意适量食用，不能过量，否则容易导致上火，影响身体健康。另外，孕妇在食用时，需要控制好量，一次吃够10克左右就行。

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