【柿子的营养 柿子怎么吃是最有营养的】
![柿子的营养 柿子怎么吃是最有营养的](http://img.sichuanlong.com/221122/0621095914-0.png)
文章插图
柿子是一种营养很高,而且营养成分非常丰富的一种食物,它的口感也非常的美味,具有很好的药用价值,柿子的养生作用受到了很多人的喜欢,所以现在很多人是非常喜欢吃柿子的,柿子的吃法也是五花八门,可以生吃,而且也可以做成糕点,下面给大家介绍一下柿子的营养价值和不同的吃法,一起来了解一下吧!
柿子里面含有葡萄糖和蔗糖,还有果胶等营养的元素,新鲜的柿子里面有着非常丰富的碘,有更高的营养成分,而且它的含糖量比起葡萄干来说更高,柿子的叶子是可以入药的,药用价值也是非常高的 。
大家可以把柿子做成炸柿子饼,可以准备十六个去蒂的柿子饼,切成柿子条裹上干淀粉,把鸡蛋清打入碗里面,再加入一些面粉,加入适量的水调成面糊,把挂好蛋糊的柿饼条放进油锅里面,炸到微黄色捞出,等到锅里面的油温升到七成热的时候再放入柿子条炸到金黄色,再放进盘子里面,撒上白糖青红丝就可以了,味道非常的好,可以起到健脾止泻的作用 。
也可以做成柿子糕,大家需要十个洗干净去皮的软柿子,放进糯米粉里面,再加入一些适量的清水和枣泥搅拌均匀,放在抽屉布上面,然后放到蒸笼里面去蒸,蒸熟以后拿出来切成方块就可以了,可以增加食欲,而且也可以起到健脾和胃的作用 。
从上面的介绍我们可以看出,柿子的营养价值是非常丰富的,而且柿子的味道又非常的甘甜,很多人都非常喜欢吃柿子,可以生吃可以做成各种的美味佳肴,但是大家应该要注意柿子是凉性的食物,不能够和螃蟹放在一起吃,不然的话就会造成中毒的反应 。平时大家如果喜欢吃柿子的话,也应该要注意适量,吃太多对身体也没有好处 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- Excel自动填充学号的便捷方法
- 解决OBS直播没有声音的问题
- 手把手教你做超好吃的甲鱼汤 甲鱼汤怎么做好喝又营养
- 制作金箔文字和边框效果的Word封面
- 如何打造一个整洁有序的电脑桌面
- 不是钱的事 淄博烧烤店停业三天 老板:保命要紧
- 如何在WORD文档中插入多行多列的表格
- 手机内屏与外屏的区别
- 水煮肉片的做法 水煮肉片的家常做法
- 新解决Windows 10中javac未识别为内部或外部命令的方法