本文主要介绍石麦是一种什么植物，它的特征、分布区域及其在食物上的应用 。
1. 石麦(Crithmum maritimum)是一种多年生海藻植物，属于芸香科植物 。它喜欢生长在海边潮湿的地方，可以在欧洲、亚洲和北美的海岸边找到 。
2. 石麦的外形像一个小球，叶子椭圆形 ， 有细长的茎，叶子的表面有细毛，叶子的颜色从绿色到褐色不等 。
3. 石麦含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、E ， 以及钙、铁、锌和镁等，有助于促进人体健康 。
4. 石麦可以用来制作沙拉、汤和果汁，也可以添加到鱼、肉和蔬菜等菜肴中，以增加食物的营养价值 。
综上所述，石麦是一种多年生海藻植物 ， 它生长在欧洲、亚洲和北美的海岸边，外形像一个小球，叶子椭圆形，有细长的茎，叶子的表面有细毛，叶子的颜色从绿色到褐色不等 。它含有丰富的维生素和矿物质，可以用来制作沙拉、汤和果汁，也可以添加到鱼、肉和蔬菜等菜肴中，以增加食物的营养价值 。

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