治疗低血压的食疗偏方 低血压应该怎么食补


治疗低血压的食疗偏方 低血压应该怎么食补

文章插图
一、低血压食疗的偏方
一、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月 。
二、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只 。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之 。
三、鲫鱼1条,糯米6O克 。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月 。
四、嫩母鸡1只,黄芪3O克,新鲜天麻1OO克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用 。
【治疗低血压的食疗偏方 低血压应该怎么食补】五、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮 。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效 。
六、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤 。
七、猪心1个,黄芪2O克,当归12克,党参3O克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤 。
九、水鸭1只,去毛及肠脏,将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉 。
八、红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天 。
十、当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃 。
二、低血压吃什么比较好
1、要多喝汤,多喝水,增加食盐摄入量 。像人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等靓汤是很适合低血压患者喝的 。所以,低血压患者应该加强营养、荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入充足的营养物质,使身体变得更加健康强壮 。
2、如果一些低血压患者还患有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
3、由于人体每日所需食盐摄入量为12-15克,所以每天吃的食盐量既不能过高也不能过低 。所以与高血压患者相反,低血压患者应该选择含有适量高钠、高胆固醇的食物 。
4、可以多吃一些补气血、温脾补肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等,这些食物能够养心益血、健脾补脑,对身体有好处 。
5、低血压患者应该适当吃一些胆固醇含量多的食物,例如脑、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等 。这些食物都有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升 。
三、低血压的食疗法有哪些
1、参耆竹丝鸡汤
竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片
做法:先去掉竹丝鸡的内脏,将鸡洗干净后斩成件,把猪瘦肉洗干净,一起放入沸水中焯一下,再过冷水 。将红枣、黄芪、党参洗干净,把所有材料放入锅内,再加入适量清水,用武火煮沸后,再用文火煲2小时,之后调味即可食用 。
功效:可以补气养血,适合体虚贫血的人服用 。
2、江瑶柱红枣鸡肉汤
鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片
做法:去掉鸡内脏及肥油鸡皮,将鸡洗净吊干水后,斩成件 。将锅烧热后再倒入油,爆姜后放入鸡块,爆炒片刻后取出 。用水将江瑶柱浸软,将红枣和莲子洗净 。把所有材料放入锅里,加清水,武用火煮沸后,转文火煲3小时再调味 。
功效:健脾补血、滋阴养血,适合贫血体虚、过度劳累的人食用 。
3、参归银鲳汤
鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片
做法:去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏,将锅烧热后放油放姜,把鱼煎至微黄 。把党参、当归洗干净,加入适量清水,用武火煮沸后转文火再煲一小时,放入鲳鱼煲熟,调味即可食用 。
功效:适合气血不足、面色苍白的人食用 。
4、莲藕牛腩汤
牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个
做法:把牛腩洗净后切成大块,将肥油去掉,放沸水里焯一下,取出来后在冷水里漂洗干净,滴干水 。将莲藕洗净后,去节后将皮刮掉,拍成大块,把红豆、生姜、蜜枣都洗干净,与牛腩一起放入锅中,再加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味后可食用 。
功效:健脾开胃、益气补血,适合产后虚弱、气血不足者 。
5、首乌红枣鸡蛋汤
何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个
做法:将鸡蛋煮熟后,去壳 。把首乌、红枣洗干净后,将所有材料全部放入锅中,加入适量清水,用文火煮30分钟,再调味即可 。可以适量饮用,也可以加入蜜糖泡水来喝 。
功效:补养肝血,适合易头晕、心悸月经不调的人饮用 。
四、低血压病人饮食选择
1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。[美食杰]
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用 。
4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12—15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升 。


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