山楂甘草茶的功效 山楂甘草茶每天喝多少


山楂甘草茶的功效 山楂甘草茶每天喝多少

文章插图
一、山楂甘草茶的功效与作用有哪些
甘草是一种中草药,甘草有很好的药用功效,有很好的止咳化痰的功效,甘草的根与根茎是主要的药用部位,药材形状根呈圆柱形,山楂的味道酸酸甜甜,有消食健胃,活血化瘀的功效,两者结合对人体有很大的好处 。两者相辅相成 。山楂甘草茶的功效才能发挥出来!
甘草具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药的功效 。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性 。《别录》记载:“温中下气,伤脏咳嗽,温经脉,利血气,解百药毒 。”《日华子本草》记载:“安魂定魄 。补五劳七伤,一切虚损、惊悸、烦闷、健忘 。通九窍,利百脉,益精养气,壮筋骨,解冷热 。”
山楂:山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经;具有消食健胃,活血化瘀,驱虫之功效;能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂中还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
山楂甘草茶是没有副作用 。最好再加一味枸杞,枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津;主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴 。久服有推迟衰老、延年益寿的效果 。有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。还能降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生 。
二、山楂甘草茶每天喝的量
什么是山楂甘草茶?
顾名思义,就是山楂和甘草一起冲泡而成的养生茶饮!山楂甘草茶适宜每天都喝,但是不能喝太多,大约每天泡一点山楂和甘草,等材料在水泡太久没味道就可以了 。
山楂有很好的活血破血功效 。可以促进血液中的垃圾排除,加快身体的新陈代谢 。达到瘦身功效,但是山楂不能过量过量又“破气”,需要甘草加以辅助,甘草有生津活血理气补气的功效 。两者相辅相成 。山楂甘草茶的功效才能发挥出来!
【山楂甘草茶的功效 山楂甘草茶每天喝多少】山楂甘草茶可以长期服吗?
用山楂甘草茶可以帮助人体促进消化,但是肠胃不好的人就不适宜经常饮用了,避免引起腹泻 。
但山楂甘草茶具有一定的消脂减肥作用 。山楂可以活血,帮助血液中促进垃圾的排出,加快机体新陈代谢,起到瘦身的作用,但山楂不能食用过量,避免破气 。
所以建议搭配甘草一起食用 。而甘草则可以清热解毒,调理脾胃,有止咳化痰的作用 。
但甘草的药理作用中,有肾上腺皮质激素也就是荷尔蒙的作用,如果经常饮用山楂甘草茶,过量的甘草会导致人的尿量以及钠的排出减少,所以在人体内就会积存着过多的钠(盐分),容易引起高血压、水分储存量过多而导致水肿发生;另外,因为过多甘草的作用,也可使过多血钾流失,引起低血钾症,发生心律失常、肌肉无力等现象 。
因此,高血和低血钾的患者要谨慎饮用山楂甘草茶 。
三、山楂甘草茶的做法和原理
制作方法
山楂100克甘草50克水2升
教您山楂甘草茶的家常做法,如何做山楂甘草茶才好吃 。
一、清水中加少量碱面,将山楂浸泡10分钟,之后洗净;
二、摘掉把,用小刀剜去蒂的部分后切成两半;
三、将切好的山楂放入水中,开中火煮开,继续小火煮10分钟;
四、利用煮山楂的时间,将甘草清洗,然后用少量温水浸泡;
五、山楂煮开十分钟后,将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中,再煮5分钟可关火 。晾凉后即可饮用 。
原理
山楂有很好的活血破血功效 。可以促进血液中的垃圾排除,加快身体的新陈代谢 。达到瘦身功效,但是山楂不能过量,过量又“破气”,需要甘草加以辅助,甘草有生津活血理气补气的功效 。山楂味酸甘、性微温,能消食健胃,行气活血,止痢降压 。《本草纲目》中说:“凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚,绝佳 。”山楂鲜果及其加工食品,有散瘀消积、化痰解毒、活血提神、清胃、醒脑、增进食欲等功效,古往今来,备受医家青睐 。
四、甘草导致的不良反应
1、过敏反应:主要是过敏性皮肤反应及过敏性休克 。
2、假性醛固酮增多症:主要表现为全身乏力、四肢麻木、不能战立行走、头痛、胸闷、血压升高、水肿、腹胀、血钾降低严重者可出现软瘫、肌溶、肾功衰竭,更甚者出现严重的心律紊乱、呼吸困难、低血钾、高血压、水肿、低醛固酮 。
3、消化系统不良反应:表现为恶心、呕吐、腹泻等症状 。
4、神经、精神系统不良反应:主要表现为兴奋、无故发笑,不能自主 。
5、内分泌系统不良反应:主要表现为泌乳及糖皮质激素样作用所致不良反应 。
6、还有报告显示,长期使用甘草,还会引起体重异常增加等副作用 。
7、根据欧盟2008年的报告,过度使用甘草可以导致血压升高,肌肉无力,慢性疲劳,头痛,肿胀,男性睾酮水平降低等问题 。
8、人们还认为,孕妇过量使用甘草可以引起大量出血,甚至导致早产 。
9、其他:还可以诱发肝性腹水及肝昏迷,长期大量应用还可引起心动过速、持续性呃逆、黑毛舌等特殊症状 。
患有血压过高,肥胖,糖尿病,肾脏疾病,心脏病,或肝脏和月经问题的人应避免摄入甘草 。孕妇和哺乳期女性,以及存在性功能障碍的男性也应避免这种草药 。正在使用血管紧张素抑制剂和利尿剂药物(如阿司匹林,地高辛,皮质类固醇,胰岛素,口服避孕药和泻药)的人也应该避免使用甘草 。
另外,还要注意的一点就是,当下很多糖果中都含有甘草的成分 。这些糖果,虽然食用起来对于健康没有害处,但是食用过量同样会导致健康受到威胁 。更重要的是对于那些含有甘草的保健品,更是要注意使用方式,最好咨询下医生 。


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