于大宝vlog：希望能传递给年轻国脚积极、正能量的态度?5
直播吧11月25日讯 今天 ， 于大宝更新了自己的第二期vlog ， 他在本期视频中分享了自己“私密”的加练攻略 。
视频中于大宝介绍了自己的日常激活训练、赛前力量训练以及球队计划训练 ， 他还与大家分享了训练结束后自己补充营养的小方法 。
于大宝透露 ， 他也是到了30岁左右时 ， 才慢慢理解如何调整好自己的身体状态 。 于大宝还表示自己会珍惜在国家队的每一天 ， 他希望给年轻的国脚传递积极正确比赛的态度 ， 每一次比赛训练都能全力以赴不留遗憾 。


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（南陵哭哭生）

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