喝蜂蜜的好处蜂蜜的食用方法及选购( 二 )

三、蜂蜜的选择要三看
现在市场上有各种不同品牌的蜂蜜，价格高低不一，质量也参差不齐，如何选择质量好的蜂蜜，小编给大家支些招。
第一看颜色
因为花朵的不同，蜂蜜的酿造出来的颜色也各有不同。颜色深的蜂蜜所含的矿物质、氨基酸比颜色浅的蜂蜜丰富。如果你需要补充微量元素，可以适当选择深色蜂蜜，如枣花蜜。质量好的蜂蜜，其质地是较为细腻，颜色光亮透明;质量差的蜂蜜通常比较混浊。
第二看黏稠度
如何看蜂蜜的粘稠度，小编教大家一个方法，就是用筷子。将蜂蜜导入透明玻璃杯中，然后插上一根筷子，将筷子拉起时，如果有拉丝且不拉断，则说明蜂蜜的粘稠度高，质量好，反之，则说明蜂蜜的质量不好。
第三看杂质
看蜂蜜是否存在杂质，我们可以将蜂蜜倒在一个透明玻璃器皿中，放在阳光下或是灯光下，如果透过器皿看到蜂蜜中含有颗粒状的小物质，则说明蜂蜜的浓度不够高，且质量不好。如果没有杂质的存在，或是杂质含量少，则说明蜂蜜的质量高，纯正。
四、蜂蜜搭一物喝出不老容颜
　一、喝蜂蜜能够保持不老容颜
这里说到的能够让女性保持不老容颜的食物就是我们常见的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜欢做的事情，特别是女性，通过吃蜂蜜能够得到不老容颜。
这是因为在吃蜂蜜的时候，能够有效的给皮肤提供足够多的养分，这些养分能够让皮肤显得有弹性，对于杀灭或者是抑制皮肤表层的细菌是非常有帮助的，同时，还能够有效的消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。
不少女性会感觉到疲劳、熬夜过后皮肤变得很差，其实在所有的天然食物中，大脑神经所需要的能量在蜂蜜中是最高的，蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快的被身体吸收利用，对于改善血液的营养状况是非常有帮助。在中午的时候，上班族要是能够喝一杯蜂蜜水对于消除疲劳是非常有帮助的。
二、蜂蜜配一物滋补效果翻倍
而这里说到的主要是在喝蜂蜜的时候，加上一种食物，把这两种食物一起进行搭配是能够让滋补的功效翻倍。
那么这种后加的食物是什么呢?其实这种食物在生活中也是很多的，就是我们生活中常见的柚子，蜂蜜、柚子，这两种食物混合在一起，不少人想到最多的就是蜂蜜柚子茶，的确，在生活中要是把蜂蜜、柚子搭配在一起进行食用是会有意想不到的功效。
三、蜂蜜柚子茶的功效
既然说到蜂蜜、柚子搭配在一起会让食物的滋补效果翻倍，那么就来简单的了解一下蜂蜜柚子茶的功效究竟有哪些吧。
1、美白
正如题目说到的，蜂蜜搭配一物能够喝出不老容颜，美白皮肤必然是很多女性必须要考虑的事情。
蜂蜜柚子茶确实是有这样的功效，在喝蜂蜜的时候，蜂蜜能够达到滋补皮肤的目的，在吃柚子的时候，丰富的维生素C对于皮肤滋养同样有很好的帮助。
柚子中的营养含量是非常丰富的，其中所含有的维生素C是柠檬、橙子的3倍，其中的钙含量更是苹果、梨的10多倍。这些元素在满足人们身体需要的同时，对于皮肤滋养、滋补是非常有帮助的，能够有效的抵抗皮肤衰老。
因而，在生活中想要达到皮肤美白，千万不要错过蜂蜜柚子茶。

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