功效：红糖小米粥是一种可以健脾益气和补血的特色粥品，经常食用还能调节神经，减少神经衰弱和失眠等不良症状的发生，红糖小米粥可以缓解疼痛，补血活血，特别适合那引起经期腹痛的女性食用 。另外红糖小米粥还是一种低脂肪的粥品，对降低血液中脂肪的含量也有一定的好处 。
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