抓住危险信号调整健康 _生活百科

简要内容:每天生活忙得体检，怎么知道自己的健康状况？我该怎么注意呢？
【抓住危险信号调整健康】

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身体出现一些症状时，虽然没有发展成疾?。导噬弦丫蛭颐欠⒊隽宋Ｏ招藕? ，请在几分钟内自己测量。1.身体虚弱，疲劳无力2.记忆力下降，健忘，注意力不集中3.体力大不如以前，力量不从心4.忧郁烦躁，睡眠不好，脾气无缘无故不好5.免疫力和抵抗力下降，经常感冒，喉咙痛6.工作和生活无序，无视锻炼，无视疾?。奘咏】?nbsp;，无视自己7.无视精神，对事物失去兴趣，悲观，如果出现上述症状，绝对不要小心！为了防止长期积累引起神经系统、胃肠、心脑血管等病变，必须立即烹饪。为了健康应做到：注意饮食，充分睡眠，定期体检，加强运动，服用健康食品。

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