虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃，仍需要注意的是，虽然灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱，肝功能也比不上一般成人 。若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量 。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3 。而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝 。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝 。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐 。此外，病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食 。
在中医的记载里，服用灵芝后，部分人初期会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应，这些反应并不纳入不良反应之中 。用者可以继续服用灵芝，无需过于忧心 。
四、灵芝的营养成分有哪些
灵芝营养价值高，药用功效好，能够增强人体的体质，提高人体的免疫力和抵抗力，对各种疾病具有很好的辅助性疗效，常被称为“药中圣品” 。灵芝的营养价值好，这是毋庸置疑的 。但是要是问到灵芝的营养成分，还真没有几个人能够说出来 。让我们一起看看灵芝的营养成分都有哪些 。
1、灵芝细胞内壁含有大量的灵芝多糖 。灵芝多糖由千千万万的葡萄糖和少量阿拉伯糖、木糖等组合而成的高分子多糖体 。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护（放疗病人最佳选择），提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等 。
２、灵芝在不同生长阶段含有不同含量的灵芝酸 。灵芝酸是灵芝苦味的主要来源，灵芝越苦，灵芝酸含量越高 。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效 。
３、灵芝里的腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质，都有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白，能提高血液供氧能力和促进血液循环，提高血液对心、脑的供氧能力 。
4、灵芝含有的小分子蛋白质可以使人体免疫进行调节，可以帮助人体进行免疫调节，其主要功能为提高人体免疫调节能力 。

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