虾皮的营养价值虾皮含糖高吗？ _生活百科

虾皮含糖高吗？
虾皮含糖量低，营养丰富。
虾皮其实就是加工过的虾，个头不大，但富含铁、钙、磷、维生素等微量元素。
虾皮的营养价值极高。一百克虾皮含蛋白质39.3克，脂肪3克，糖8.6克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.5毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.07毫克，烟酸2.5毫克。尤其是钙的含量，是任何食物都无法比拟的。
虾皮含糖高吗？
虾皮本身不含糖，含有蛋白质。虾皮可以为人体提供大量的蛋白质。蛋白质摄入过多，就会转化为血糖，血糖会明显升高。糖尿病人在饮食上要注意营养均衡。蛋白质、脂肪、碳水化合物需要摄入，但需要总量控制，每天摄入的总热量需要限制。
【虾皮的营养价值虾皮含糖高吗？】虾皮含糖高吗？
虾皮是一种低血糖指数的食物，富含碳酸钙、微量元素和矿物质，可以补充营养，对血糖影响不大。但是因为虾皮富含钠，吃多了会造成水分和钠的储存，导致血压升高，所以不能大量摄入。
糖尿病患者一定要注重低糖低脂的营养原则，适当加强体育锻炼，增加自身能量消耗。
100克虾皮含锌量是多少？
虾皮的营养价值很高。就蛋白质含量而言，每100g虾皮含39.3g，远高于大黄鱼、黄鱼、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品和牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
虾皮的另一大特点是矿物质含量丰富，种类繁多。除了陆地和淡水生物缺乏的碘，虾皮还富含铁、钙和磷。每100克虾皮中钙和磷的含量分别为991毫克和582毫克。所以虾皮有“钙池”之称。
虾皮其实有一种重要的营养物质——虾青素，是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。
虾皮的ams是什么来的？
Ams是美国仓单系统的缩写。虾皮的营养价值很高。它含有钙和其他微量元素，容易被人体吸收和消化。虾皮做汤和蔬菜营养丰富。
虾皮营养含量钙蛋白质

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