随着生活节奏的加快,工作压力增大,对身体产生严重影响,不育的发生概率也逐年增加 。为了提高怀孕的概率 , 准备怀孕的男性必须提高精子质量,以免损害精子行为 。
【这七大杀精行为 准备怀孕的男人必须拒绝!】
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那么在日常生活中都有哪些损伤精子的行为呢?
1.蒸桑拿
蒸桑拿会导致精子质量下降,正常情况下睾丸的温度比体温要低,一般维持在35度左右,如果经常蒸桑拿泡温泉,温度较高会使睾丸温度较高,睾丸的生精功能容易受损,长此以往生殖代谢系统就会发生改变,导致精子在睾丸中死亡,所以备孕的男性一定要避免蒸桑拿 。
2.吸烟饮酒
长期吸烟饮酒,吸烟中的有害物质会损害精子活性,容易引起精子畸形,提高胎儿畸形率 。长期吸烟饮酒,酒精中的有毒物质会通过血液进入人体杀死男性体内正常的精子 , 降低精子的数量 。另外 , 血液中酒精浓度高,睾丸的循环物质交换能力下降,影响睾丸生精细胞的发育 。
3.熬夜
工作压力大,长期熬夜会引起内分泌失调 , 机体免疫力下降,激素紊乱容易降低精子活性,男性不育
4.滥用健康食品
很多准备怀孕的男性为了提高性生活质量,选择大量服用健康食品,健康食品含有大量性激素成分 , 影响睾丸的正常生精功能 , 影响血液系统,降低精液质量 。
5.心理压力较大
许多心理压力较大的男性,由于长期性精神紧张和抑郁症,会导致体内激素水平紊乱 , 机体内分泌失调,精子合成受阻,质量下降容易导致男性不孕 。
6.饮食不规律
饮食不规律会导致男性精子质量下降,长期食用各种油炸食品会导致体内积聚各种脂肪和有毒物质,不仅会导致身体肥胖,还会导致男性生殖功能下降 , 导致内分泌功能紊乱 , 影响精子质量 。
7.环境污染
随着经济的逐步发展 , 环境污染在日常生活中越来越常见 , 空气污染和辐射污染会降低男性精子活性 , 损害男性精子功能 。
精子是男性怀孕的前提,只有提高男性精子的质量,才能保证夫妻双方正常怀孕 。因此 , 必须避免各种伤害行为的发生,减轻生活压力 , 保持乐观的心情 。
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