(三)食用油的吃法：
①少吃油 。油即是脂肪，含有较高的热量，如今生活水平提高，营养补充充足，故应少吃油，防止热量摄入过多 。②吃好油 。不同的油营养价值不同，大体分为木本植物油>;草本植物油>;动物油 。③吃多样性油 。吃油的多样性以满足人体对多种 。
【如何鉴别地沟油 3个步骤简单又有效】
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