文章插图
一、西瓜的功效有哪些呢
利尿作用
由于西瓜有利尿的作用 ， 再加上水分大 ， 所以吃西瓜后排尿量会增加 ， 从而减少胆色素的含量 ， 并使大便畅通 ， 对治疗黄疸有一定作用 。另外 ， 西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外 ， 减轻浮肿 ， 特别是腿部浮肿 ， 对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说 ， 西瓜是一种天然的美腿水果 。
美容作用
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 增添光泽 。把西瓜肉放在碗里压碎 ， 然后小心地过滤出汁来 ， 便是最好最天然的皮肤调色剂了 。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用 ， 清新而不刺激 ， 坚持下去能使脸色更佳 ， 妆容持久亮丽 。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存 ， 三天之内不会变质 。这种化妆水天然纯粹 ， 随做随用 ， 非常适合敏感肤质的人 。
解暑气
盛夏 ， 赤日炎炎 ， 一些人感到胸闷不适 ， 精神萎靡 ， 疲惫乏力 ， 头晕目眩 ， 食欲不振 ， 体重下降 ， 或有低热等 。患者除请医服药外 ， 宜用西瓜皮和花生2两 ， 麦芽1两 ， 米仁1两 ， 煮成浓汤 ， 连服六七日 ， 就可以食欲大增 。
治中暑
夏令中暑 ， 忽然头昏脑热 ， 如尚无呕吐泄泻情形 ， 可用西瓜刨汁 ， 日服两三盅 ， 轻的就此治愈 。发热不退的 ， 可用淡豆豉9克 ， 香薷6克煲汤 ， 作为药剂 ， 再以西瓜汁作饮料 ， 也可治愈 。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止 ， 应请医急治 ， 此方不宜应用 。但服药休养后 ， 以西瓜汁代替饮料也是相宜的 。
治夏季痤疮
绿豆100克 ， 加水1500毫升 ， 煮汤 ， 沸后10分钟去绿豆 ， 西瓜皮(不用削去外皮)500克 ， 煮沸后冷却 。饮汤 ， 一日数次 。方中绿豆甘凉 ， 可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒 ， 可清热解暑、除烦止渴 。
健脾消暑
新鲜西瓜皮100克 ， 大枣10枚 ， 共煎汤 ， 每日当茶饮 。
壮阳
西瓜皮切丝 ， 开水焯后捞出 ， 与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用 。
二、西瓜有什么营养价值呢
钾
西瓜含有丰富的钾元素 ， 能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾 ， 避免由此引发的肌肉无力和疲劳感 ， 驱走倦怠情绪 。钾也是美丽双腿所必需的元素之一 ， 千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用 ， 常吃西瓜、多喝西瓜汁 ， 会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型 。
钾可以和钠盐进行中和 ， 有效防止高盐摄入引起的血压升高 ， 增加钾的摄入量有利于钠的排出 ， 对轻型高血压患者具有明显的降压作用 。
大量水分
西瓜的含水量在水果中是首屈一指的 ， 所以特别适合夏季补充人体水分的损失;西瓜中含有大量的水分 ， 在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时 ， 吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜 ， 症状会马上改善 。
糖、盐
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