你知道什么时候吃苹果好么如何正确吃苹果呢( 三 )

4.妇科检查无异常发现。
痛经女性别吃酸性食品
专家指出，酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
痛经女性可以吃苹果调节
女性应该吃什么呢?专家推荐食疗法能对痛经起到较好的防治作用。女性痛经可以吃吃苹果，红酒炖苹果，对缓解痛经有帮助。建议女性在避免不健康的饮食的时候，也不妨试试这款饮食品。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
女性朋友们在日常生活中，一定做好防护工作，避免着凉，平时注意保暖，少吃刺激性的食物，这样都可以有效的预防缓解痛经的形成，在经期一定要有充分的休息和睡眠，不要做过于激烈的运动，痛经有时候也是身体其他疾病的一种症状，应该及时的医院进行检查治疗。

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