不知道孕妇能吃柚子吗 吃柚子会上火吗


不知道孕妇能吃柚子吗 吃柚子会上火吗

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一、常见的柚子种类
 1、四季柚:
寒冷的冬季,水果市场上最备受青睐的是柚子,苍南马站的四季柚当是其中的佼佼者 。当你剖开它那淡青色的薄薄外皮,就会显出淡红色的片片瓤瓣 。翻开瓤瓣,核细肉丰,粒粒l菱形的砂瓤晶莹剔透,赏心悦目,入口一尝,脆嫩无渣,柔软多汁,甜酸适度,清香满口,沁人心脾,难怪素有“柚中佳品”的美誉之称 。
2、沙田柚:
沙田柚原产广西容县沙田 。树势强健,1~2年枝粗壮较直立,果实梨形或葫芦形,单果重500~1500克,果肉脆嫩爽口,白色或虾肉色,风味浓甜,品质上等 。果实可食率为40%~60%,果汁含量30%~40%,每100毫升含总酸量0.3~0.6克、维生素c100~200毫克 。果实10月上旬~11月中旬成熟 。
 3、梁山柚:
梁山柚梁山柚,亦名“梁平柚”,原产地重庆市梁平县,梁山柚与广西沙田柚、福建文旦柚并称为中国三大名柚 。梁山柚,果实硕大,芳香浓郁,汁多味甜,营养丰富,被称为“天然水果罐头” 。梁平柚果实果形美观、色泽金黄、皮薄光滑,果皮芳香浓郁,易剥离 。
二、柚子具有怎样的价值
1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病,以及肾脏病患者最佳的食疗水果之一 。
2、柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇 。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度 。
4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖 。
6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效 。
7、柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,从而减少血栓的形成,对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用 。
8、柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。
三、柚子皮如何妙用
1、柚子皮煮水治小儿肺炎:
将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮,水不要太多连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好 。
2、柚子皮煮水治疗冻疮:
用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌 。热敷的温度要注意,刚开始时,毛巾温度不可太烫,可抖抖热气再敷 。待冻伤处适应后逐渐增加温度,最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷 。这种方法需要耐心和长期坚持,可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻 。如果冻伤处没有破皮的话,可以放几个干辣椒加入 。锅和毛巾最好是单独使用的,煮好的水不需更换,但每次一定要煮开,加入新水一定要延长沸水的时间 。
3、腌制:
方法:把外面的表皮削去,注意要把全部青色的都削去,要不会有点苦的 。然后就把它横着切成一条条,注意切薄点 。放在开水中煮一下,然后就放在凉水中浸一两天,其间要换一两次水,换水时注意要先挤掉皮的水份,再放进新水中 。一两天后,把皮挤去水,稍微晾一下,备用 。然后就煮些白糖,煮成水一样后,放皮进去一起煮一会 。这样就做成了柚子糖了 。
四、孕妇真的能够吃柚子吗
孕妇可以吃柚子,因为柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质 。此时,食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛 。柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃 。高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚 。其次,柚子中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质 。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍 。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充,所以说孕妇可以吃柚子 。而且,鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品 。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果 。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生 。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍 。柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味 。
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