【为什么有氧运动最适合痛风患者？ 痛风的快速止痛的方法看这里】为什么有氧运动最适合痛风患者？

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由于大运动量的剧烈运动，有氧运动变为无氧运动，肌肉组织的氧消耗量增加，无氧酵母乳酸增加，pH下降等 。
无氧运动可诱发痛风性关节炎急性发作，因此痛风患者尽量避免无氧运动 。有氧运动最适合痛风患者 。
适合痛风患者的有氧运动项目很多 。例如 ， 时间限制的速度、等速的速度、当场的节奏、太极拳、气功、广播操、健美操、舞蹈、踢球、打球、跳绳、游泳、不对抗的乒乓球、篮球、排球、羽毛球等 。痛风患者应根据个人的身体状况、体力和耐力状况以及个人喜好选择运动方式 。

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