脚扭伤筋疼得厉害怎么办?脚扭伤后要注意什么

剧烈运动动中脚扭伤肌肉的情况下,活动量过大引起的脚肌腱损伤的可能性高 , 肌肉拉伤的可能性高,无论什么情况都要卧床休养 , 在医生的指导下使用药物缓解疼痛,补充营养,避免辛辣刺激性的食物 , 在恢复过程中适当地进行活动 。

脚扭伤筋疼得厉害怎么办?脚扭伤后要注意什么

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脚扭筋特别疼怎么办?
1、脚扭筋特别疼是脚软组织损伤,软组织挫伤,首先患者抬起损伤的一侧,卧床不起 , 不要自己按摩,不要加重损伤 。
2、一般来说,这种软组织损伤的处理方法是先冷却后热敷,顺序不相反 。一般来说,冷却处理是为了引起血管收缩 , 减少局部出血,然后热敷处理是为了活血化瘀,加快局部淤血吸收 。
脚扭伤要注意什么
1、脚扭伤要卧床限制活动 。活动会加重受伤部位的炎症和软组织的损伤,如果在一定的治疗中疼痛和红肿持续不缓和,建议尽快去医院复查 。
【脚扭伤筋疼得厉害怎么办?脚扭伤后要注意什么】2、脚扭伤后,必须自己判断受伤,明确受伤的重量,脚扭伤后站立 , 勉强走路,说明扭伤轻度,脚扭伤后活动时有剧烈疼痛,不能站立或移动,说明扭伤骨头的可能性 , 必须立即去医院拍照诊治 。


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