孩子的身高与脚长有何关系孩子身高和脚长的关系( 二 )

所以，补钙不要给骨汤哈！另外，要少让孩子吃高油、高盐、高糖的三高食物，比如炸鸡、蛋糕等吃多了，不仅对生长发育没有好处，反而会导致孩子肥胖和各种疾病。
其次是要让孩子多运动，像是游泳、打篮球、跳绳等，跳跃运动对宝宝的四肢发育很有好处，所以别总让孩子窝在家里看手机啦！
多去户外活动、晒太阳能帮助身体吸收维生素D，促进身体中的钙更好地吸收，这对于长高是非常必要的呀。
还要注意调整孩子的作息，帮助孩子做好睡眠、运动、学习之间的平衡。
营造良好的睡眠环境，把握好睡眠的黄金时间，让孩子有高质量的睡眠。睡前给孩子一杯温牛奶，泡泡脚，或者放一些比较舒缓的音乐都是有好处的。
对于大一些的孩子，要格外关注心理发育，良好的心情和情绪也不能忽略，心情积极阳光才能长大个儿呀！

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