如何快速学习游泳 _#游泳

学习游泳不要害怕水，为了快速学习游泳，首先在浅水区玩水，在水中跳跃，脚离地等方式，感受水的浮力，用手划水，体验在水中移动身体的方法。

文章插图
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控制呼吸，在水中呼吸
初学游泳的人担心水会呛到入口和鼻子，在学游泳的时候，首先在浅水区域试着用鼻孔呼吸，感觉头脑不在水中，呼吸进水的时候，其实水不容易进入鼻孔，慌张的时候水会进入入入入口，鼻子呼吸的时候会变得危险
练习切水和切水
通过游泳圈的浮力，初学者的身体浮在水面上，用手切水，让身体向指定的方向移动，使用切水感受到游泳时手的作用，动作不能太快，有节奏地向下移动，如何让身体更多的部位露出水面
找陪练人指导
会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
申请游泳班
学习游泳者浮在水性和水中，有一定经验后，为了更系统地学习游泳，建议申请游泳班。这种方法可以让游泳学习者更好地学习不同的游泳方法和技术，遇到问题时可以得到更专业的答案。
多下水，多练习
【如何快速学习游泳】以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。

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