茶树菇炖鸡汤营养丰富 ， 味道鲜美，茶树菇和鸡肉的搭配，是一道深受大众喜爱的家常滋补菜肴 。茶树菇炖鸡汤的做法简单 ， 但营养功效很不一般 。
一、茶树菇炖鸡汤的功效与作用
1.补充营养
茶树菇中含有一定的嘌呤，以及丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸，还含有谷氨酸，各种糖类；而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质和氨基酸，磷脂类元素，所以二者一同炖汤食用，可以补充营养元素，对身体有益 。
2.抗衰老
茶树菇中含有不少的维生素，尤其是丰富的维生素A，有利于促进肌肤的弹性，抚平皮肤粗糙，调节水油平衡；而鸡肉中所含的不饱和脂肪酸、可以预防自由基损伤细胞导致的细胞衰老，因此食用可以延缓肌肤衰老，起到一定美容养颜的作用 。
3.增强免疫力
茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特殊成分，经过太阳紫外线照射时会转化成为维生素D，被人体吸收之后，能促进体内钙的吸收，可增强人体抵抗疾病的能力，和富含蛋白质的鸡肉一起炖汤食用，能更好的提高人体免疫力 。
4.降低胆固醇
茶树菇含有多糖类物质，以及丰富的维生素、矿物质，食用能够降低胆固醇，而鸡肉中含有不饱和脂肪酸，也能降低血液中的胆固醇含量，常食用茶树菇炖鸡汤能预防心血管疾病 。
二、茶树菇炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：茶树菇炖鸡汤含营养丰富，具有抗衰老、增强免疫的功效，适合青少年、老年人、食欲不振、肢倦乏力者食用 。
2、禁忌人群：由于茶树菇含有不少的嘌呤成分，属于一种发物，因此不建议蘑菇过敏者食用 。
三、茶树菇炖鸡汤的家常做法
食材：土鸡一只，茶树菇 ， 料酒，葱，姜，盐 。
做法：
1、事先将茶树菇清洗干净，泡发一段时间 ， 去除茶树菇底部的根 ， 用少量清水浸泡，葱姜备好 。
2、将鸡肉收拾干净备用 。
3、在冷水中放入鸡，大火烧开，加葱姜，撇去浮沫（鸡的浮沫并不多） ， 加少许料酒，放茶树菇，连同浸泡茹的少量干净水一起倒入 。
4、再次煮开后调小火煲1.5小时，关火前加少量盐调味 。
总的来说，茶树菇炖鸡汤有增强免疫力、降低胆固醇等功效 。需要注意的是，对茶树菇过敏的人群禁忌食用，不然会产生不良影响 。
【茶树菇炖鸡汤的功效与作用 茶树菇炖鸡汤的好处】
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