哪些茶适合准妈妈?孕妇应避免喝浓茶

中国是茶的故乡 。很多人喜欢喝茶 。女性朋友也有很多茶爱好者 。经常喝茶可以提神醒脑,美容养颜 。如果你怀孕了,你能继续喝茶吗?怀孕期间喝茶会影响胎儿的健康发育吗?如果你想喝茶,哪些茶适合孕妇?
孕妇担心怀孕后继续喝茶是否会影响婴儿 。有人说喝茶会影响胎儿发育,导致胎儿畸形和智力 。这是一种偏见 。事实证明,孕妇喝茶是有益的,但不能太多或太浓 。

哪些茶适合准妈妈?孕妇应避免喝浓茶

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茶中含有的各种成分对人体有益 ,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用 。最近的研究表明,茶多酚具有很强的抗自由基作用 , 可以延缓衰老过程 。尤其是茶叶中维生素C含量较高 。茶素能降低血脂,增强血管韧性,保护牙齿 。茶中的一些原素也有缓解原子辐射的能力 。少吃水果和蔬菜的人经常喝茶,茶中的各种维生素可以补充身体的需要 。因此,喝茶是有益的 。
如果你有喝茶的习惯,你可以在怀孕后继续喝茶 。然而,任何发挥良好作用的东西都有一定的限制,过量可能会产生相反的效果 。孕妇不应该喝太多或太浓的茶 。否则,它会带来一些副作用 。
【哪些茶适合准妈妈?孕妇应避免喝浓茶】
哪些茶适合准妈妈?孕妇应避免喝浓茶

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孕妇可以喝茶,但并非所有的茶都适合孕妇 ,乱喝会影响孕妇和胎儿的健康!
喝茶的原则:孕妇要喝绿茶,不要喝红茶 , 避免喝浓茶 。
绿茶富含锌,锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。因此,专家认为,喜欢喝茶的孕妇可以喝适量的绿茶 。红茶的浸泡液中锌含量很小 , 浓红茶中的咖啡因有兴奋作用 。喝太多的茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育 。
孕妇应避免喝浓茶 , 因为茶含有单宁酸,单宁酸可以与孕妇食物中的铁结合成不能被身体吸收的复合物 。如果孕妇喝太多浓茶,可能会导致妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
哪些茶适合准妈妈?孕妇应避免喝浓茶

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以上介绍了准妈妈喝茶的常识,希望大家科学喝茶,不要伤害宝宝的健康 。
喝淡绿茶也要有正确的方法!饭后淡绿茶,如果孕妇每天能喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有益 。可见孕妇可以喝茶!


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