前列腺方面的疾病康复起来很慢,平时可以配合自我按摩 , 这样能促进恢复 。那么 , 前列腺病自我按摩方法是什么?
1.体穴按摩:
仰卧时 , 双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次 。
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文章插图
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【前列腺病自我按摩 方法是什么】坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止 。
以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟 , 一定要长期坚持 。
2.耳穴按摩:
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区 。每日不少于3次 , 每次不少于2分钟 。
3.脚穴按摩:
前列腺方面的疾病一般是慢性疾?。?在掌握了按摩方法之后 , 平时要坚持,这样才能达到最好的效果 。
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区 , 每次需4分钟左右 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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