男性吃这5款食物前列腺更健康

男性怎么保护前列腺?吃什么保护前列腺?小编给大家介绍几种保护前列腺的食物,男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病 。
男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症 。

男性吃这5款食物前列腺更健康

文章插图
文章插图
“这是两种完全不同的疾病 , 却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展 。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治 。”因为中医认为 , 酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎 。
有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士 。男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病 。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用 。
多吃葱蒜:能防前列腺增生
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处 。研究显示 , 每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50% 。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气 。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据 。
男性吃这5款食物前列腺更健康

文章插图
文章插图
南瓜子、核桃仁:保健良品
中医认为,肾藏精,其与生殖有关 , 也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处 。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年 , 应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足 。
十字花科类食物:保健作用
西兰花、卷心菜等十字花科食品 , 生吃或稍煮一下最好 , 不必过熟 。
西红柿:保护前列腺
西红柿中的番茄红素能保护前列腺,已经广为人知 。它属于类胡萝卜素的一种,是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一 , 其抗氧化能力是维生素E的100倍 。相比其他抗氧化成分,番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中,帮助抗氧化和改善前列腺增生症状 。建议男人们每天至少吃一个大番茄 。
花粉提取物:研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物 。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用 。
男性吃这5款食物前列腺更健康

文章插图
文章插图
【男性吃这5款食物前列腺更健康】以上食物都是很好的前列腺保护性食品 。由于这些食品中含有丰富的抗氧化物和抗炎杀菌活性成分等物质,能够帮助前列腺避免炎症、肿瘤的发生 。同时还可以延缓前列腺增生的速度,保护膀胱功能,缓解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困难等症状 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: