服用玛特纳片营养足够吗？ _营养

问：我服用玛特纳有一个多月了，几个难题想求教权威专家：

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我发现了玛特纳片钙含量不高，仅250mg 。提议孕妈妈的规范的日补给量仿佛应当在1500－2000mg中间。我是不是必须附加补钙呢？假如必须，应补是多少呢？
玛特纳中维生素E的含量也较为低，是不是必须附加补充，是多少为宜？此外，玛特纳剧中没有维生素K1 ，是不是必须附加补充？
补充玛特纳片后，再吃孕妇奶粉行吗，是否会导致某类原素过多摄?。?
【服用玛特纳片营养足够吗？】怀孕前补充魚油适合吗？DHA能存储吗？
答：怀孕期胎宝宝人体骨骼产生和胚胎产生所必须的钙彻底来自孕妈的提供，全部怀孕期间必须提升30克的钙以达到胎宝宝的成长发育。尤其是孕中晚期更为必须补钙补锌，怀孕中期每日应当摄取1.0克，怀孕后期为1.5克，假如饮食中钙含量不够，则必须附加补充补铁剂。怀孕期间钙的摄取量较非怀孕期间提升，与此同时结肠对钙的吸收力也相对应提升。假如你平常饮食搭配中含钙高的食物摄取不够，则能够加上含钙量的多种多样维生素片。增加孕妈妈奶粉实际效果更好，除开必需的少量微量元素外，也有蛋白、人体脂肪及糖分等营养元素。钙的消化吸收利用取决于活力维他命D，大部分补铁剂都带有维他命D，故无须独立服用鱼油。
怀孕期因为身体的独特转变，一般都处在血夜高凝情况，不用附加补充维生素K1 。
DHA是大大脑神经生长发育新陈代谢不可或缺的营养元素，身体不可以生成，务必借助食材才可以得到，补充DHA是必需的。总而言之，不管怀孕期间还是是非非怀孕期间，身体对各种各样营养元素的必须是有限定的，尤其是营养元素，在太过地补充，人体的消化吸收利用也是有一定程度的。营养搭配的饮食搭配能够给予给身体各种各样需要的营养元素。俗话说得好的“各种各样都吃，每种都吃一点”是十分有些道理的。

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