怀孕就需要喝孕妇奶粉吗？孕妇喝奶粉的常见问题是什么？ _孕妇奶粉

对孕妈妈而言，饮食搭配营养毫无疑问是最关键的事，不但关联自身，更决策着肚子里小宝宝能不能健康成长。目前，销售市场上发生了各种各样专业为孕妈妈提前准备的“孕妇奶粉”，它在牛乳的基本上，尤其加上了叶酸、钙、铁、DHA等各种各样怀孕期间所必须的营养成份，孕期就需要喝孕妇奶粉吗？

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饮食搭配营养不平衡孕前准备何不喝孕妇奶粉
怀孕初期一个月，孙某逛商场时见到仓储货架上售有孕妈妈婴儿配方奶粉，营业员详细介绍说每100克婴儿奶粉的叶酸成分是520mg，还带有丰富多彩的钙、铁、锌等营养素。孙某心动了，但不知道应当从何时逐渐喝孕妇奶粉。更何况，她早已在使用叶酸补充品了，孕妇奶粉里也带有叶酸，一起用是否会造成摄取超标准？
有一些女性从准备怀孕的3个月就逐渐喝过。郑州中医医院营养医院门诊办公室副主任营养医生薛翡翠珠说，饮食搭配营养调养并不仅是以精卵结合产生才逐渐的，尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪)等能推动胎宝宝脑部发育的营养素，在备孕时就需要填补，以使身体叶酸、DHA营养贮备在孕早期就做到理想化水准。
一切正常状况下，只需饮食均衡、营养全方位，大家在日常饮食搭配上都能得到这种营养化学物质。例如海洋鱼类含有DHA，蛋白质食物、猪瘦肉、蔬菜水果带有叶酸等。但许多职场女人长期性在外面用餐，根据基本饮食搭配难以搞好怀孕前营养贮备。那麼用加强了DHA、矿物、维他命等营养素的孕妇奶粉，开展怀孕前营养贮备再合适但是了。薛翡翠珠提议，这类女士从备孕前的3个月起，每日喝一杯孕妇奶粉，约250毫升上下。
孕早期营养要求少不一定非喝孕妇奶粉
经历了3个月的营养贮备，总算怀了孕，但恶心想吐、反胃等妊娠反应也紧随而成，孕妈妈很爱吃得多一点再多一点，好让小宝宝看起来壮，結果不如人意。
“实际上，孕初期试管胚胎较?。し⒂衔倩?，孕妈妈所需能源和营养素大部分与怀孕前同样。”郑大三附院妇产科医生主任医生崔世红说。依照《中国居民膳食指南(2007)》，孕初期女性饮食搭配上能够留意以下几个方面:口味淡、鲜美的饮食，有益于减少怀孕初期的早孕反应，使孕妈妈尽量多地摄入食材，达到营养必须；依据孕妈妈的胃口和反映的轻和重立即开展调节，采用少吃多餐的方法，确保进餐量；尽可能多地摄取含有糖分的谷物或新鲜水果，确保每日最少摄取150克糖分(折合谷物200克)；多摄取含有叶酸的食材并填补叶酸，怀孕后3个月每日应再次填补叶酸400mg 。
“因为怀孕期间，孕妈妈会较为留意饮食搭配营养，而初期需要的营养又和平常人一样，不用立刻服用孕妇奶粉，再再加上妊娠反应，他们很有可能也喝下不来孕妇奶粉。”
怀孕中、末期牛乳换孕妇奶粉确保充裕营养
伴随着恶心想吐、反胃等不适感渐渐地减低、消退，孕妈妈的食欲越变越好，肚子里小宝宝需要的营养也愈来愈多了。“在平常人平衡、全方位饮食搭配的基本上，孕中后期者要适度提升鱼、禽、蛋、猪瘦肉、海鲜产品、奶制品的摄取量。”薛翡翠珠说，在其中，每日提升50～100克猪瘦肉、鱼、蛋，提升400～500ml牛乳。鱼、禽、蛋、猪瘦肉、奶是蛋白质食物的优良来源于，而牛乳或是钙的优良来源于。
除此之外，从怀孕中期逐渐孕妈妈血流量和血红蛋白浓度提升，与此同时，胎宝宝必须铁贮备，提议从怀孕中期逐渐提升铁的摄取量，孕妈妈每星期可以吃1～2次小动物血。就算均衡饮食，非常一部分孕妈妈因为胃口、习惯性等，仍难以获得达到胎宝宝生长发育及本身身心健康的众多营养素，尤其是钙、铁等。薛翡翠珠提议有条件者能够在孕中、末期女性营养膳食的基本上，把怀孕期间需要的牛乳换为孕妇奶粉，来填补营养不够。

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