正反手|比基本功更重要的是击球点,业余爱好者提升水平最应该掌握的知识
勤奋的业余乒乓球爱好者都知道基本功的重要性,都会花大量时间去练习基本功,但在比赛中却很难将练习的成果应用上。往往是练习时打得流畅无比,比赛时失误频频。造成这种原因,很大程度是对比基本功更重要的击球点理解不深,了解不透,只会机械地使用基本功。
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除了发球以外,乒乓球的所有技术都必须等到乒乓球落到己方球台,弹起后才能进行的。这就会产生一个球拍与球相交的击球点。这个击球点的选择才是所有问题的关键。
乒乓球从落到己方球台起,弹起后飞行轨迹大致可分为:上升期、高点期和下降期三个阶段。进一步细化可分成上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期5个部分。上升前期、上升后期和高点期适合练习正反手攻球;高点期、下降前期适合练习前冲弧圈球;下降前期、下降后期适合练习搓球;下降后期适合练习加转弧圈球或削球。
从动作熟练程度与合理性的综合考虑,具体到每个人的习惯和特点不同,每项技术只会有一个最合理的击球点。比如正手攻球技术,有的人击球点在上升后期打得更舒服,有的人击球点在高点期打得更舒服。不可能存在一个人的正手攻球技术,一会儿在上升后期打得舒服,一会儿在高点期打得舒服。如果有这样的人,那么他的动作肯定还没有定型,属于正在学习掌握动作要领的阶段。
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之所以业余爱好者在练习时打得流畅无比,比赛时失误频频。一个重要原因是没有建立起乒乓球整个飞行轨迹的击球点动作定型。比如上升期打正手攻球上台率很高,但对手回球的运动轨迹已经到了下降期,再机械地使用正手攻球技术必然会失误。而这正是业余爱好者最常犯的错误——不管球的运动轨迹,一味用自己熟悉的动作去打球。
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业余爱好者如果想在比赛中应付自如,至少需要掌握乒乓球飞行运动轨迹全程的几项不可或缺的技术。比如上升期正反手攻球;高点期前冲弧圈球;下降前期搓球;下降后期加转弧圈球。这样每个运动轨迹期间都会有一个相对固定的击球点,确保击球时的命中率。这样就等于将乒乓球技术的木桶完整地围了起来,没有短板。
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以比赛为目的,训练时也要兼顾乒乓球飞行运动轨迹全程的这几项技术。不能光天天练习正手攻球。要分出精力去练习其他技术。最起码也要在上升期正反手攻球的基础上,加上高点期或下降前期的前冲弧圈球技术。这两项技术兼顾能应付80%以上的来球。不想留有短板的话,就把下降期的搓球和加转弧圈球技术也加到训练当中。这样一来,对方击打过来的乒乓球无论飞行到什么阶段,你都能从容不迫地找到击球点用合理技术回击。
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