林教授|少年强则中国强，中华武术文化进课堂 -四川龙网

为了让学生们更多地了解中华武术文化，12月24日下午，山师附小一年级五班的同学们迎来了山东师范大学体育学院武术与民族传统体育系副教授林志刚的一节精彩的武术课。

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课堂上林教授先教同学们如何行抱拳礼：“左掌四指并举表示德、智、体、美‘四育’齐备，屈拇指表示不自大，右手握拳表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“”勇不滋事’、‘武不犯禁’；左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武,表示文武兼备。”原来一个抱拳礼有这么丰富的含义！

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学了抱拳礼后，林教授又告诉同学们：“学武术也要先从基本功开始，先学马步冲拳……”，“马步要双脚开大，达到两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣且双膝之间的角度不得大于双脚之间的脚步；虚步需要将身体的重心放在后脚上，冲拳要有力道……”，武术讲究“精气神”，练习武术要表现出人的精神面貌，一个眼神，一个甩头，一个动作都要精神饱满、动作敏捷，让观众感到与众不同，另眼相看。“内练一口气，外练筋骨皮”，但这些基本功不是一朝一夕能够练出来的，需要持之以恒、日积月累不断提高。
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