【原材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，姜片2片，料酒、小葱、食盐各适当 。

文章插图
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【作法】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷水、料酒、姜片及小葱，烧火烧开 ， 撇掉白沫子，改成小火炖至猪蹄软烂，最终资金投入莴笋片 ， 再煮五分钟，添加食盐就可以 。
【催乳食谱有哪些 猪蹄茭白汤的做法】【作用】益髓健骨，强筋壮骨养体 ， 造精益气养血，催奶 。可合理地提高乳汁的代谢，推动胸部发育 。适用女性生完孩子乳汁不够或无乳等 。

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