盘架|“上下一条线，脚下阴阳变” 太极拳盘架时，身上几大节的连接全凭“榫头”！( 二 ) 4a|北京冬奥会|入场券|宇野昌磨-四川龙网

接骨斗榫其实是个复杂的工程，还不是简单的局部的工作。这过程是由表及里，由粗及细的，而且几乎含括了武术教学的基本内容，或者说，从造房子角度来说，这是除了内装修之外的所有的基础工程。接骨斗榫的前提，在于“骨”、“肉”的分离。“骨”，应该按照我们的意志，摆成某个几何造型，而肉，应该在我们意志的指挥下，在不涉及骨头的情况下，做某些运动。“骨”、“肉”分离是身体能够感觉到骨骼和肌肉可以独立控制，即“力不为形之所拘，形不为力之所累”。用形象的概念来譬喻，象是几个木棍在搭架子，这是骨头的要求，必须按照我们的要求来摆成某个几何图形。但是，单是木棍搭架子，是不稳健的，很容易散架。所以，我们采用绑带，一层层的将木棍缠起来，直到将木架子成型。但是，绑带在缠木架子时，不能随意的让骨头动起来，应该尽量的把骨头固定在某个几何图形上。真正缠住架子之后，即便把架子扔了，依然实际架子。这是很难用语言在描
述的概念了。这绑带在缠木架子的工作，杨家叫抽丝，陈家叫缠丝。其它武术形式也一样有不同的描述，或叫裹或叫贴或叫“内开外合”，“里抽”也是一种说法；还有“内聚”、“塞”、“骨节填实”等说法。（二水居士）

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