健美运动员需要消耗大量的食物来维持参与竞争成功所需的肌肉量 ， 然而 ， 退役后 ， 还携带这样的肌肉量和维持饮食是绝对没有必要的 。 当一个人越过50岁的界限时 ， 身体机能开始衰退 ， 因此 ， 健康和健身的方法需要相应地改变 。

例如：德克斯特·杰克逊虽然赢得了众多的健美方面的荣誉 ， 但他已经52岁了 ， 再痴迷于肌肉和外表也不会给杰克逊带来更多的成功 。

所以 ， 退休后过健康的生活应该是任何一个健美运动员的唯一关注点 ， “瘦下来”的德克斯特·杰克逊在这方面树立了一个积极的榜样 ， 我们应该为他表示祝贺 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 抢镜！亚当斯冲突中上演瓷实“挡拆” 最后直接将布拉德利抱走
• 本文转自：中国妇女北京 2022年冬奥会进入倒计时！为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的奥运...|冬奥她故事｜冰雪女将叶乔波：30年后冬奥主场的全情担当
• 皇马|哈白布和魔笛、卡塞米罗、克罗斯之后，典礼中场三人组花落谁家？
• 比赛日|311-1打疯了，中国最强00后3-0强势横扫，颜丙涛3胜1负小组霸气第一
• 中国男篮内线后继有人，59分钟65分，男篮新希望
• 单节31分！欧文进攻无解，哈登拖后腿，米尔斯爆发，三分拯救篮网
• 再见詹姆斯!赛后看数据被嘲讽,NBA水货状元:科比绝不会这么做
• 48-44!莱万险胜,梅西惜败:C罗排名第7,落后梅西21分
• 运动员|嫁到海外的女运动员们，婚后生活又如何？大多都是幸福美满的
• 霍金斯|CBA季后赛席位愈演愈烈：五队争一名额！